周莹-妖娆体态塑造形体舞蹈：18天形体舞训练

课程简介

本次课程便是以形体舞为主体。

分为体态正位、精准减脂、曲线雕塑三大阶段，简单易学，层层递进。

让大家从优雅体态到优美身形再到高贵气质，得到综合的提升。

00先导课:周莹.mp4
第1节 纠正不良体态.mp4
第2节 颈部正位.mp4
第3节 肩背正位.mp4
第3节 肩背正位.mp4
第4节 告别拜拜肉.mp4
第5节 腰部正位.mp4
第6节 告别扁肥臀.mp4
第7节 全身唤醒.mp4
第8节 肩背燃脂.mp4

第9节 丰胸细腰.mp4
第10节 提醫度腿.mp4
第11节 黄金三围修炼,mp4
第12节 火速燃脂,mp4
第13节 肢体柔软特训,mp4
第14节 核心增强特训.mp4
第15节 修长形体特训.mp4
第16节 古风淑女修炼,mp4
第17节 维密体雕 练出柔软俏身段,mp4
第18节 魅力燃脂舞 舞出性感女神,mp4